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  • Salate und Gemüse dürfen in ihrem Ernährungsplan gemischt und getauscht werden. Wichtig ist die Kombination mit Eiweiss
  • Der grüne und der weiße Spargel enthalten unterschiedliche Enzyme und zählen wie frische Salate und Gemüse zu den Kohlenhydraten
  • Beginnen Sie jede Mahlzeit mit einem Bissen Eiweiß, wie beispielsweise Huhn oder Bohnen
  • Frisches Roggenvollkornbrot und Roggenknäckebrot ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Weizenprodukten
  • Die Avocado ist reich an gesunden, ungesättigten Fetten und kann sich positiv auf die Cholesterinwerte auswirken

PROGRAMME

Meine individuellen Ernährungspläne führen zum Erfolg

CORPORATE WELLNESS

Ich entwickle maßgeschneiderte Ernährungsprogramme die zu Wohlbefinden und Leistungssteigerung in jedem Unternehmen führen, egal welcher Größe

LEBENSMITTELAUSWAHL

Die Transformation ihres Lebensstils beginnt in der Küche, mit der richtigen Auswahl an qualitativen Lebensmitteln

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